Unfortunately, I had to temporarily stop training due to the ‘flu. After a break of 11 days, I had obviously taken a step backwards, but I’m pleased to say that today, the 4th day back on track, I once again managed 10 kilometers whilst also increasing the resistance and used 200 calories. With only 5 weeks to go, 1/2 hour a day is still not much, but I intend to do some longer sessions once I fully get my strength back.  Outside the birds are singing and we have temperatures well above zero, so if the weather continues to be so springlike, I will hopefully be able to cycle outdoors by mid-March.

Leider musste ich wegen einer Grippe eine Trainingspause von 11 Tagen einlegen.Natürlich bedeutet dies ein Schritt zurück, aber ich freue mich zu sagen, dass ich heute am 4. Tag nach der Unterbrechung wieder 10 Kilometer bei noch höherer Widerstand geschafft habe und dabei 200 Kalorien verbraucht habe. Mit nur 5 Wochen bis zum Beginn von meiner Tour ist 1/2 Stunde pro Tag noch sehr wenig, aber ich nehme mir ganz fest vor, bald ein paar längere Einheiten zu absolvieren, sobald ich meine Kräfte wieder voll beieinander habe. Draußen singen die Vögel und wir haben schon Plus-Grade, darum wenn das Wetter weiterhin so frühlingshaft bleibt, werde ich hoffentlich Mitte März auch im Freien fahren können.